聚美女性网
首页 > 健康 > 妇科 > 正文

什么是宫寒?宫寒如何调理

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2016-07-07 11:26     吐个槽 一起神回复
聚美女性网-汇集女性时尚健康亲子的专业女性网

  在生活中很多女性朋友会出现宫寒这一现象,虽然说宫寒不是病可以去看医生也可以不看医生,但关于宫寒给女性朋友造成的身体问题也很多,如不孕、痛经等都是与宫寒有关的。那什么是宫寒?宫寒如何调理呢?想要快速有效的治好宫寒其实也并不难,只要通过食疗来调理就可以了。所以今天聚美女人网小编先带大家详细了解下什么是宫寒,难后还给大家整理了五款能够调理宫寒的食疗方,如果你有宫寒的话,不凡就照着以下食疗方去调理看看。

什么是宫寒?宫寒如何调理

  什么是宫寒?宫寒如何调理

  什么是宫寒

  “宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病,而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明,困扰女性的很多病症,如月经疼痛、白带异常、不孕不育等,都和宫寒有关。因此,有宫寒症状的女性不在少数。通常,防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。

  宫寒如何调理 推荐五款食疗方:

  宫寒如何调理——食疗方1、益母草荷包蛋汤

  材料:鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。

  做法:先大枣洗净泡10分钟,清洗干净。在锅内放水,加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,煮大约15分钟。然后,煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开,打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟就可以了。

  宫寒如何调理——食疗方2、薏仁红豆莲子汤

  材料:薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。

  做法:将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了

  宫寒如何调理——食疗方3、当归羊肉生姜汤

  材料:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

  做法:先将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。接着,将羊肉分别放入炖盅内,加入生姜和当归片,再添加1饭碗水,然后加上盖子,坐电炖盅内,炖两小时左右就可以了。炖好后取出加入少许盐调味进行调味。

  宫寒如何调理——食疗方4、红豆汤

  材料:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

  做法:将红豆清洗干净,加水800毫升。接着,启动电高压锅相应档位。解压后,开盖加糖,搅拌均匀。就可以盛到碗中享用。

  宫寒如何调理——食疗方5、杞米豆浆

  材料:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

  做法:黄豆提前泡软。将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。小米洗净加入豆浆机内。再加入枸杞和添加适量的清水。启动豆浆机的豆浆功能。将打好的豆浆倒出滤渣,最后加入适量的冰糖调至溶化就可以饮用。

  看了以上内容后相信大家应该都知道了什么是宫寒?宫寒如何调理了吧!其实想要调理好宫寒本来就很容易,最主要的是你要坚持的调理。