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乳房有硬块别慌张!8招可防治

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2016-07-21 10:35     吐个槽 一起神回复
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  现如今越来越多的女性朋友陷入到了乳房疾病的困恼,而乳房有硬块就是代表乳房也许换上疾病的最主要明显症状。那么乳房有硬块怎么办呢?别惊慌,今天聚美女人网小编就来告诉大家8个能够防治乳房有硬块的方法,这样你就再也不用担心乳房会有硬块了,下面就一起往下去看下吧!

乳房有硬块

  乳房有硬块别慌张!8招可防治

  一、改变饮食习惯

  遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。

  二、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  三、试用热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  四、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  五、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  六、保持好心情

  乳房肿块最怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

  七、不吃咸

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  唯美女人网温馨提醒:我们都知道乳房也是女人最脆弱的部位之一,所以在生活中我们就需要好好的呵护好自己的乳房。当乳房有硬块的症状出现的时候,最好及时的到医院进行检查,以免更加严重。