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胃寒怎么调理 4招让你的胃暖起来

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2016-08-13 08:12     吐个槽 一起神回复
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  在生活中有很多朋友都受到胃寒的困恼,一吃冰凉的食物胃就开始各种难受。那么胃寒怎么办?胃寒怎么调理呢?其实调理胃寒的方法还是有挺多的。今天聚美女人网小编就来告诉大家4招调理胃寒的方法,只要你照着做就能帮你把胃暖起来,下面我们就赶紧往下去学习下吧!

胃寒怎么调理

  胃寒怎么调理 4招让你的胃暖起来

  1、腹部按摩

  右手手掌掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。

  2、做好保暖措施

  胃喜暖怕冷,喜润恶燥,秋冬天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。

  3、饮食应温淡软鲜

  阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好,此外饮食应清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物,切忌暴饮暴食。

  4、适当进补

  中医认为秋冬可进食温阳散寒之品,羊肉等温热食物均有养胃效果。

  散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品,可以调理胃寒的病症。

  甘味食物及中药能滋补脾胃,比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等,都具有很好的补益脾胃作用,且可以提高免疫力。

  胃寒怎么调理?以上4招就是调理胃寒最好的方法了,大家都学会了吗?如果你想要尽快的原来胃寒不想在受到胃寒的困恼的话,那就赶紧回家去试下以上4招吧!