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12个预防感冒的方法 让你这个冬季不生病

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2016-11-27 14:26     吐个槽 一起神回复
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  这几天的突然降温让不少人都陷入到了流感中去,这时还没被病毒侵害的我们就得赶紧想个招给自己预防下了。那么我们该如何预防感冒呢?别着急,今天聚美女人网小编就给大家介绍12个超有效的预防感冒的方法,只要你照着做那么接下来不敢是春夏秋冬我想你应该都不会在被感冒入侵了,现在就一起往下去学习下吧!

预防感冒的方法

  12个预防感冒的方法 让你这个冬季不生病

  预防感冒的方法1、热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

  预防感冒的方法2、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  预防感冒的方法3、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。

  预防感冒的方法4、呼吸蒸汽

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  预防感冒的方法5、姜糖+萝卜水

  先用红糖加适量水,煮沸后加生姜与萝卜几片,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

  预防感冒的方法6、多吃“红色食品”

  红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。

  预防感冒的方法7、醋熏蒸

  每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒,减少流感的发生。  唯美女人网 http://www.vmladys.com/

  预防感冒的方法8、喝白开水

  秋冬气候干燥,常喝白开水不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

  预防感冒的方法9、热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

  预防感冒的方法10、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  预防感冒的方法11、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  预防感冒的方法12、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。