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怎么样才能丰胸?7个小妙招,圆你的大胸梦!

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2017-03-14 16:56     吐个槽 一起神回复
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  拥有大胸是每位女生的梦想,而先天没有那我们就只能靠后天努力了。那么怎么样才能丰胸呢?这个问题我想很多女生都特别的想要知道吧!别着急,今天聚美女人网小编就给大家介绍7个丰胸小妙招,帮你圆大胸梦,现在就一起往下去看下吧!

怎么样才能丰胸

  怎么样才能丰胸?7个小妙招,圆你的大胸梦!

  怎么样才能丰胸 丰胸小妙招一、运动丰胸

  多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满,两脚打开与肩同宽,两手握哑铃,然后将哑铃进行上下抬举,配合呼吸,只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!

  丰胸运动1 练胸大肌

  功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。

  1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶,放在胸口。

  2.双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。

  3.将双手往身体两侧打开,直至轻触地面。重复步骤2~3,共做30次,可每天做。

  丰胸运动2 消除副乳

  功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

  1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。   www.vmladys.com  唯美女人网 

  2.双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。

  3.接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。

  怎么样才能丰胸 丰胸小妙招二、游泳丰胸

  游泳是丰胸最好的方法,特别是蝶泳与自由泳,只要坚持一段时间,你就可发现胸部变得丰满而挺立了哦!

  招数详解:练习蝶泳和自由泳。

  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

  注意事项:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的 健美 确实是大有益处。

  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  怎么样才能丰胸 丰胸小妙招三、按摩丰胸

  丰胸离不开按摩,通过按摩可促进血液循环,令血液运输更充足的养到乳房,并促进雌性激素的分泌,令乳房更挺美。

  1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。

  2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。

  3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。