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不顺心时怎么安慰自己 3大步助你换个角度看世界

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2017-11-02 10:08     吐个槽 一起神回复
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人生不如意十之八九,在漫长的人生中,我们难免会遭遇到挫折,遭遇不顺心。那么,面对不顺心时怎么安慰自己?在不顺心时安慰自己,同样也是有技巧的。不顺心时怎么安慰自己?下文告诉你。

不顺心时怎么安慰自己之3大法

1.尽力解决问题为先

不顺心时,不管你怎么安慰自己,只要事情不解决,或者麻烦没消失,你心里就会压上一块大石头,所以说想要消除不顺心,最重要的是马上行动的。不管是遇到什么问题,工作中,学习上,生活中亦或是感情中,把那些不顺心的事情,一件件捋清弄明白,能尽力解决,千万不要思前想后磨磨蹭蹭,那样只会让那些不顺心更加多起来。

不顺心时怎么安慰自己 3大步助你换个角度看世界

不顺心时怎么安慰自己​

2.找出不顺心的主要原因

我们自己心里都明白,不顺心并不是莫名其妙出现的,所有的情绪,都是有根有据的,只是不想说,或者不愿意承认罢了。当你真的觉得,自己最近莫名其妙的不顺心的时候,劝你,也不要自己骗自己了,把那些不顺心的原因找出来,所谓对症下药,找出原因才能解决问题,问题解决了,才能把不顺心变成顺心是不是。

3.远离“不顺”元素并宣泄情绪

当我们找到让自己不顺心的原因后,如果可以远离那么就尽量远离(例如某些散发负能量的人)。除此之外,合理的宣泄情绪也是不错的选择。通过运动,嘶声力竭的把歌吼出来和好友倾诉等方式,都可以宣泄情绪。


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