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五个方法缓解孕吐 有效缓解孕吐的办法

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2017-01-16 04:56     吐个槽 一起神回复
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 怀孕的前期,大多数的孕妇,都会出现孕吐的反应,这种孕吐困扰的孕妇,想吃,但是还吃不下,吃了呢,又要吐出来,那么如何有效的缓解孕吐呢,快来看看这五种方法吧。

  饮食宜清淡

  如果吐得比较厉害,饮食上要清淡一些,不要吃太多油腻的食物,否则会加重呕吐症状的。多吃些蔬菜水果比较好。

  补充各种维生素

  特别是维生素B1,B6及维生素C。充足的维生素补给能缓解孕妇的孕吐情况,尽量在饭前服用维生素比较好。

  早上喝一些姜水

  把姜切成碎末,用开水冲起来喝,有一定的止吐效果。但是每次不要多喝,否则会比较难受。连续喝上3天左右比较好。