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芦笋炒百合与炝黄瓜(孕期饮食)

来源:JYLSS 责任编辑:小聚 时间:2016-01-29 11:27     吐个槽 一起神回复
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  芦笋炒百合

  芦笋切段,百合去皮、洗净掰瓣。将芦笋与百合用热水烫一下捞出。炒锅放少许油,葱姜炒香,放入烫好的芦笋和百合,加少许胡椒粉、盐,翻炒至熟,淋上蚝油即可。

芦笋炒百合

  炝黄瓜

  将黄瓜切成小长条,加盐腌20分钟后,控出来。将红辣椒丝炸出辣味后,加入姜丝、白糖、醋、味精拌匀,浇在黄瓜条上,用碗扣住,过10分钟即可食用。脆爽酸甜,促进食欲。

炝黄瓜